صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 26 خرداد 1403 - Sat, 15th Jun 2024
ورزش و نرمش
بروزرسانی: 11:08
1 - دانش آموزان در ایام امتحانات چه بخورند؟
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
صبحانه پیشنهادی ایام امتحانات شامل: نان به همراه پنیر، گردو، خرما و یک قاشق کنجد و یا تخم مرغ آب پز به علاوه سیب زمینی آب پز و پودر سبزیجات معطر همانند نعنا و پونه. - عوامل زیادی برای موفقیت ...
2 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضروری است. ورزش باید روزانه و مستمر باشد.
3 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می شود که می توان همه این ویژگی ها را بر ...
4 - دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
به گزارش ساناپرس، دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی دمنوش ها را در محل کار برای به دست آوردن انرژی ...
5 - رازهایی از سلامتی که آنها را نمی دانید!
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد به گزارش منیبان، سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های ...
6 - گفتگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید و فرصت تحرک و بازی کمتری دارید حتما باید ورزش و نرمش را جزو برنامه های روزانه ی خود قرار دهید تا بتوانید سلامتی و شادابی تان را حفظ کنید.
7 - این چند مواد غذایی مفید باید هر روز صبح مصرف بشه!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
برای اطلاع از معرفی عادت مواد غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود نوشیدن شیر با قهوه را هرگز فراموش نکنید! خاصیت شیر با قهوه ...
8 - چند عادت غذایی مفید که در سال جدید باید بهش پایبند باشید!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
برای اطلاع از چند عادت غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود کشمش را جایگزین قند کنیم با نوشابه قهر کنیم کباب ماهیتابه ای را ...
9 - سلامت جسمانیم نیروی ثروتمند شدن را به من داد
رصد ورزشی- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
رصد ورزشی- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
حفظ سلامت بدن از اولویت های این افراد است. به همین خاطر حتما هر روز را به ورزش و نرمش اختصاص می دهند. ورزش هم شادابی آن ها را افزایش می دهد، هم سلامت بدنشان را ضمانت می کند. - در مقایسه ...
10 - گفت وگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان در ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
مهتاب پِلارک، دانش آموز رشته تربیت بدنی است و توانایی های زیادی را در ورزش های مختلف از خود نشان داده است. - شبنم کرمی- بچه های خوب! این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید ...
11 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
12 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
13 - مادربزرگ دونده | مدال آور 75ساله دو سرعت آسیا را بشناسید
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
در 45 سالگی تصمیم گرفته ورزش را در برنامه روزانه اش قرار دهد. فقط به این دلیل که در کنار بچه داری کمی هم برای خودش وقت بگذارد تا با تجدید قوا بتواند با روحیه و عشق بیشتر و بهتر مادری کند. ...
14 - پوکی استخوان؛ خاموش و آرام؛ اما شکننده و آسیب زا
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی که فضای مابین شبکه ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند ...
15 - نکاتی که بعد از 40 سالگی باید انجام داد+طول عمر بیشتر
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، - · میانسالان بایداز مصرف چربی های اشباع ...
16 - افراد بالای 40 سال بخوانند
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
در دوران میانسالی یا بعد از 40 سالگی بهتر است اهمیت بیشتری به سبک زندگی خود بدهید - مصرف کنند. ورزش کردن منظم انتخاب نوع ورزش به نیازها، علائق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت جسمانی ...
17 - چگونه در میانسالی، زندگی سالمی داشته باشیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
ورزش و تغذیه مناسب مهم ترین مواردی است که باعث می شود در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم. - ورزش و مصرف کنند. ورزش کردن انتخاب نوع ورزش به نیازها، علایق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت ...
18 - آنچه 40 سال به بالاها باید حتما بدانند!
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - به گزارش زنهار؛
19 - آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - مصرف کنند.
20 - پرخوری افسردگی می آورد
تهران نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
تهران نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پرخوری افراد به خصوص در دوران قرنطینه کرونایی می تواند منجر به افسردگی شود. - به گزارش نیز به دلیل در خانه ماندن بیشتر متأسفانه شاهد پرخوری، ...
اخبار داغ:
تصاویر لخت کردن این تبهکاران خبرساز شد! +عکس
یکی از این چهار ایرانی سرمربی پرسپولیس می شود! + جزییات
فوری/ فرشاد احمدزاده به استقلال پیوست؟
گاف فاحش سعید جلیلی و واکنش کاربران
زهرا پزشکیان دختر مسعود پزشکیان کیست؟ + زندگینامه
مدلینگ جذاب نیکی کریمی در 50سالگی/ عکس
پزشکیان: وقتی مشکلات داخل را حل کردیم باید با دنیا از درِ آشتی دربیاییم / ما ذلیل هیچ قدرتی نیستیم، اما نمی خواهیم با آن ها دعوا کنیم / باید کل دنیا را خانه خود بدانیم
اعتراف داور فقط داغ دل هواداران را تازه می کند/ مطمئنم استقلال با فرهاد مجیدی روزهای خوبی را تجربه خواهد کرد
گزینه اصلی هوادار متمول برای جانشینی اوسمار
بازنشستگان خبری خوش برای شما/شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود
رونمایی از جدیدترین گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ مرد اول نیمکت سرخپوشان از سری آ می آید؟
قیمت طلا امروز شنبه 26 خرداد 1403| قیمت پیشروی کرد
خبر فوری حاجی بابایی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 26 خرداد
نام بازیکنان خارجی استقلال در فصل جدید لو رفت!
واریز سود مرحله سوم سهام عدالت/ حساب خود را چک کنید!
تریلی مرگ در جاده تبریز چند قربانی گرفت
4 مسافر قاتل راننده بین شهری دستگیر شدند +عکس
قیمت جدید آپارتمان 70 متری در تهرانپارس غربی / خرداد و تیر 1403
فوری و مهم/زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه تغییر کرد
پیش بینی بازار طلا | بهترین زمان خرید طلا چه وقتی است؟ (26 خرداد 1403)
تاثیر عجیب دریافت ویتامین D از طریق رژیم غذایی بر بیماری خودایمنی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
همسان سازی حقوق
باشگاه پرسپولیس
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
نامزد انتخابات
فرشاد احمدزاده
جواد نکونام
فدراسیون فوتبال کره جنوبی
سید رضا مهدوی
خام فروشی گیاهان دارویی
تیتکان
استعفای گل محمدی
رییس سازمان حج و زیارت
لوسترهای مدرن
همسریابی
تیم پیشکسوتان پرسپولیس
زالزالک
ایران و برزیل
پلیس بلژیک
فوتبال فانتزی
خوکی
ده جان
بهسازی راه ها
واریز سود سهام عدالت
سارقان
منطقه 13 شهرداری
فرآوری موادمعدنی
دروازه بان پرسپولیس
گزینه های استقلال
سرمربی پرسپولیس
خریدهای استقلال
تیم ملی فوتبال
روزهای پایانی
انتخاب سرمربی
سینا ولی الله
پرسپولیسی ها
شهرستان پاوه
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
اوسمار ویرا
تیم استقلال
فرهاد مجیدی
تعیین تکلیف
سرمربی جدید
سازمان بورس
سازمان بورس و اوراق بهادار
اتحادیه طلا و جواهر تهران
رعایت پروتکل های بهداشتی
رییس مجلس شورای اسلامی
سازمان تامین اجتماعی
محمدرضا پور ابراهیمی
حمیدرضا حاجی بابایی
اتحادیه طلا و جواهر
این نامزد انتخابات
پروتکل های بهداشتی
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
محمود احمدی نژاد
دراگان اسکوچیچ
سود سهام عدالت
لیگ برتر ایران
نایب رییس مجلس
ارتش بریتانیا
تمدید قرارداد
جدایی اوسمار
بازیکن خارجی
شهر کرمانشاه
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
اوراق بهادار
رعایت پروتکل
فوتبال ایران
اتحادیه طلا
پتروشیمی جم
بازار جهانی
محمود احمدی
جبهه پیروان خط امام و رهبری
دبیرکل جبهه پیروان خط امام
تصاویر لخت کردن این تبهکاران خبرساز شد! +عکس یکی از این چهار ایرانی سرمربی پرسپولیس می شود! + جزییات فوری/ فرشاد احمدزاده به استقلال پیوست؟ گاف فاحش سعید جلیلی و واکنش کاربران زهرا پزشکیان دختر مسعود پزشکیان کیست؟ + زندگینامه مدلینگ جذاب نیکی کریمی در 50سالگی/ عکس پزشکیان: وقتی مشکلات داخل را حل کردیم باید با دنیا از درِ آشتی دربیاییم / ما ذلیل هیچ قدرتی نیستیم، اما نمی خواهیم با آن ها دعوا کنیم / باید کل دنیا را خانه خود بدانیم اعتراف داور فقط داغ دل هواداران را تازه می کند/ مطمئنم استقلال با فرهاد مجیدی روزهای خوبی را تجربه خواهد کرد گزینه اصلی هوادار متمول برای جانشینی اوسمار بازنشستگان خبری خوش برای شما/شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود رونمایی از جدیدترین گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ مرد اول نیمکت سرخپوشان از سری آ می آید؟ قیمت طلا امروز شنبه 26 خرداد 1403| قیمت پیشروی کرد خبر فوری حاجی بابایی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 26 خرداد نام بازیکنان خارجی استقلال در فصل جدید لو رفت! واریز سود مرحله سوم سهام عدالت/ حساب خود را چک کنید! تریلی مرگ در جاده تبریز چند قربانی گرفت 4 مسافر قاتل راننده بین شهری دستگیر شدند +عکس قیمت جدید آپارتمان 70 متری در تهرانپارس غربی / خرداد و تیر 1403 فوری و مهم/زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه تغییر کرد پیش بینی بازار طلا | بهترین زمان خرید طلا چه وقتی است؟ (26 خرداد 1403) تاثیر عجیب دریافت ویتامین D از طریق رژیم غذایی بر بیماری خودایمنیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مسعود پزشکیان همسان سازی حقوق باشگاه پرسپولیس تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی نامزد انتخابات فرشاد احمدزاده جواد نکونام فدراسیون فوتبال کره جنوبی سید رضا مهدوی خام فروشی گیاهان دارویی تیتکان استعفای گل محمدی رییس سازمان حج و زیارت لوسترهای مدرن همسریابی تیم پیشکسوتان پرسپولیس زالزالک ایران و برزیل پلیس بلژیک فوتبال فانتزی خوکی ده جان بهسازی راه ها واریز سود سهام عدالت سارقان منطقه 13 شهرداری فرآوری موادمعدنی دروازه بان پرسپولیس گزینه های استقلال سرمربی پرسپولیس خریدهای استقلال تیم ملی فوتبال روزهای پایانی انتخاب سرمربی سینا ولی الله پرسپولیسی ها شهرستان پاوه نایب رییس مجلس شورای اسلامی اوسمار ویرا تیم استقلال فرهاد مجیدی تعیین تکلیف سرمربی جدید سازمان بورس سازمان بورس و اوراق بهادار اتحادیه طلا و جواهر تهران رعایت پروتکل های بهداشتی رییس مجلس شورای اسلامی سازمان تامین اجتماعی محمدرضا پور ابراهیمی حمیدرضا حاجی بابایی اتحادیه طلا و جواهر این نامزد انتخابات پروتکل های بهداشتی رقابت های لیگ برتر مجلس شورای اسلامی محمود احمدی نژاد دراگان اسکوچیچ سود سهام عدالت لیگ برتر ایران نایب رییس مجلس ارتش بریتانیا تمدید قرارداد جدایی اوسمار بازیکن خارجی شهر کرمانشاه شورای اسلامی رییس اتحادیه اوراق بهادار رعایت پروتکل فوتبال ایران اتحادیه طلا پتروشیمی جم بازار جهانی محمود احمدی جبهه پیروان خط امام و رهبری دبیرکل جبهه پیروان خط امام
